LUBINA­čÉč EN SALSA AL MICROONDAS DEL COCINILLAS­čŹ│­čŹŻ EXPRESS ⏱

Ingredientes para 4 (personas)

- 2 Lubinas

- 1/2 Cebolla

- 1 Diente de ajo

- 2 Guindillas (al gusto)

- Sazonador de pescado (avecrem)

- 1/4 litro de caldo de pescado

- 1 Vaso de vino blanco

- Aceitunas sin hueso

- Guisantes

- Perejil

Elaboraci├│n

Para empezar comenzamos limpiando las lubinas, para ello eliminamos bien las escamas y la tripa (esto se lo podemos encargar a nuestro pescadero de confianza). Una vez limpias las ponemos a punto de sal y reservamos.

Continuamos picando los dientes de ajo, la 1/2 cebolla, las guindillas (al gusto) y el perejil en peque├▒ito, cuando lo tengamos, cogemos una fuente de cristal, apta para utilizar en horno microondas, y le cubrimos el fondo con aceite de oliva, le a├▒adimos el ajo, la cebolla y la guindilla (al gusto) y metemos en el microondas, a potencia media, durante 2 minutos, pasado ese tiempo sacamos del horno, y echamos el perejil y volvemos a introducir en el microondas otros 2 minutos, una vez haya pasado ese tiempo, es el momento de introducir las lubinas, las cuales hemos sazonado ant├ęs con el avecrem de pescado y con 1/2 vaso de vino blanco, y volvemos a introducir en el horno microondas 4 minutos, pasado ese tiempo las sacamos les damos la vuelta y agregamos el caldo de pescado, las aceitunas sin hueso y los guisantes y para t├ęrminar volvemos a meterlas en el micro otros 4 minutos m├ís. Ya no queda m├ís que emplatar y a DISFRUTAR!!!.

Com├ęntanos si te ha gustado la receta, o si quieres ponerle tu toque personal no dudes en contarnoslo, y no olvide├şs que el pr├│ximo lunes otra rica receta con un poquito de AGUACHUPEY!!!. 

LUBINA EN SALSA AL MICROONDAS


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